Terapia que te acompaña donde estás
Ofrecemos atención de salud mental compasiva, culturalmente sensible y bilingüe para niños, adolescentes, adultos, parejas y familias en todo Massachusetts a través de terapia virtual segura.
Ansiedad
¿Sientes que tu mente no se detiene o que la preocupación aparece incluso cuando todo parece estar bien?
No estás solo; existe un camino hacia sentirte más tranquilo, en calma y con mayor control.
Depresión
¿Te sientes abrumado, vacío o desconectado de cosas que antes tenían significado?
No tienes que atravesar esto en soledad. Juntos crearemos un espacio para escuchar tu voz, atender tus necesidades y ayudarte a reconectar con tu luz.
Trauma - PTSD
¿Experiencias del pasado aún se sienten presentes en tu cuerpo, pensamientos o emociones?
El trauma puede afectar la seguridad, la confianza y la vida diaria, pero la sanación es posible.
Avanzaremos a un ritmo que se sienta seguro, ayudándote a reconectar con tu fortaleza, estabilidad y esperanza.
Relaciones & dinámicas familiares
Autoestima & Regulación Emocional
Adicciones & Uso de Sustancias
Las relaciones pueden sentirse abrumadoras, especialmente cuando la comunicación se dificulta o los conflictos se vuelven dolorosos.
La terapia brinda un espacio seguro y de apoyo para fortalecer la conexión, fomentar la comprensión y crear dinámicas más saludables en parejas y familias.
La baja autoestima y las emociones intensas pueden hacer que la vida diaria se sienta agotadora.
Juntos nos enfocamos en fortalecer tu sentido de valor personal, desarrollar habilidades de afrontamiento y crear un mayor equilibrio emocional para que puedas sentirte más seguro y con mayor confianza en ti mismo.
Las dificultades con el consumo de sustancias o con patrones de afrontamiento poco saludables suelen estar relacionadas con un dolor emocional más profundo.
Con compasión y sin prejuicio, la terapia apoya el proceso de sanación, la toma de decisiones más saludables y una recuperación duradera, a un ritmo que se sienta seguro para ti.
Nuestro enfoque
Nuestro trabajo se basa en la compasión, la sensibilidad cultural y la atención basada en evidencia.
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La terapia siempre se adapta a tu historia, ritmo y objetivos particulares. Trabajamos en colaboración para desarrollar la comprensión, fortalecer las habilidades de afrontamiento y apoyar el crecimiento emocional duradero de una manera práctica y empoderadora en la vida diaria.
Nuestro equipo está capacitado y tiene experiencia en los siguientes enfoques
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
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Habilidades de la terapia dialéctica conductual (DBT)
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Prácticas basadas en la atención plena
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Atención informada sobre el trauma
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Terapia basada en fortalezas y culturalmente sensible
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Intervenciones basadas en el juego para niños y adolescentes
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Ofrecemos con orgullo terapia en inglés y español y estamos comprometidos a crear un espacio inclusivo y respetuoso para personas y familias de diversos orígenes culturales.