Mindful Care 
Counseling Services LLC

¡Hola! Soy Trigal.

Soy terapeuta pre-licenciada y adopto un enfoque colaborativo y centrado en la persona, reconociéndote como la persona experta en tu propia vida. Me baso en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y otras prácticas basadas en la evidencia para ayudarte a encontrar herramientas que fomenten un cambio significativo y duradero. Mi estilo es cálido y conversacional, con un fuerte enfoque en la sensibilidad cultural y en crear un espacio donde te sientas vista y empoderada. Como mujer hispana estadounidense de primera generación y madre reciente, comprendo la importancia de la identidad, el equilibrio y la pertenencia.

Espero con interés trabajar contigo.

Hola, me llamo Jonathon Jasak.

Trabajo con adolescentes y adultos de todas las edades.

Ayudo a las personas a superar la vergüenza, las dificultades en las relaciones, la ansiedad, la depresión y la autocrítica, a menudo mediante la autocomprensión y la autocompasión.

Creo que una buena relación terapéutica se basa en la confianza, la autenticidad, la libertad y los resultados positivos.

¡Espero trabajar contigo!

¡Hola! Soy Glenny.

Soy terapeuta pre-licenciada y me apasiona apoyar la conexión entre la mente, el cuerpo y el bienestar integral. Como hispana/latina de segunda generación, esposa y madre, comprendo la importancia de la cultura, la familia, la identidad y las transiciones de la vida en el proceso de sanación.

Mi enfoque es cálido, colaborativo y culturalmente sensible. Tengo experiencia trabajando con adultos, niños, adolescentes y familias de diversos orígenes, e integro prácticas basadas en la evidencia, como la Terapia Centrada en la Persona, la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT), la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), Mindfulness y un enfoque de atención informado por EMDR.

Mi esperanza es ayudarte a sentirte escuchado(a), apoyado(a) y fortalecido(a) mientras desarrollas una mayor conciencia de ti mismo(a) y das pasos significativos hacia el cambio.

¡Hola! Soy Debbi.

Soy una profesional clínica con experiencia y una gran pasión por apoyar a las personas mientras atraviesan la ansiedad, la depresión, el trauma, la regulación emocional y las transiciones de la vida. Creo que la terapia es un proceso colaborativo en el que los clientes pueden sentirse seguros, apoyados y empoderados para explorar sus desafíos y avanzar hacia la sanación.

Mi enfoque es cálido, compasivo y se basa en crear un espacio estable y libre de juicios, donde los clientes se sientan escuchados y comprendidos. Me esfuerzo por encontrar a cada persona donde se encuentra, ayudándola a desarrollar una mayor comprensión de sí misma, fortalecer sus habilidades de afrontamiento y generar cambios significativos.

Espero poder acompañarte en tu camino hacia la sanación, el crecimiento y el bienestar emocional.